16.01.2021

Атлетические/гимнастические булавы

Атлетические/гимнастические булавы со сравнительно небольшим весом (350, 550 грамм и 1.0 кг), дают оптимальную нагрузку и обеспечивают комплексное воздействие на тело, не перегружая его и не нарушая хрупкий баланс нашего организма.
Упражнения с булавами способствуют:
- укреплению мышц и восстановление суставов плечевого пояса рук, кистей;
- развитию и укреплению позвоночника;
- раскрытию грудной клетки и увеличение объёма легких, профилактика и лечение болезней легких;
- снятию мышечных зажимов;
- улучшению координации и развитие внимания;
- для ведущих сидячий или офисный образ жизни - прекрасный способ "встряхнуться" во время рабочего дня;

Атлетические/гимнастические булавы позволяют укреплять мышцы тела не изолированно, а в комплексе обеспечивая комплексную нагрузку и 'включая' даже те мышцы, о существовании которых мы даже и не догадываемся.

Особенность булавы от гантелей - смещённый центр тяжести, который в процессе выполнения упражнений вынесен за Ваш собственный центр тяжести. Перемещая центр тяжести булавы, Вы имеете возможность усиливать или уменьшать рычажное усилие без ущерба для соединительной ткани суставов.

В связи с этим, булава позволяет использовать гораздо меньшие веса, чем при занятиях с другими отягощениями - избегать травм, которые обычно возникают и накапливаются при работе с другими тренажёрами.