Булава двуручная Гада (мейс) (в наборе 2 шт. по 1.9 кг) / Two-handed mace (in a set of 2 pcs. 1.9 kg)

ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
  • Описание

Булава двуручная Гада (мейс) (в наборе 2 шт. по 1.9 кг) / Two-handed mace (in a set of 2 pcs. 1.9 kg).

Мэйс в Европе, гада в Индии, палица в России, это, наверное, самое древнее оружие человека. До сих пор в Индии, Персии, Иране, Японии сохранились традиции тренировки воинов с этим снарядом для развития силы и выносливости.

Вес мэйс почти полностью сосредоточен в шаре и за счёт такого смещения центра тяжести создаётся неравномерная нагрузка на тело.

Работа с мэйс включает и интегрирует большие мышечные цепи, задействует мелкие стабилизаторы вокруг суставов, активирует мышцы кора и увеличивает ротационную силу.

* Упражнения с мэйс задействуют все возможные плоскости движений, такие тренировки имитируют функциональную нагрузку реальной жизни.

* Смещённый центр тяжести: можно использовать только один вес во время тренировки. Чем ближе к шару держать мэйс, тем меньше нагрузка, чем дальше - тем больше.

* Тренировка хвата: особый способ держать мэйс во время упражнений развивает стальной хват.

* Крутящий момент: чтобы увеличить нагрузку, можно вращать мэйс с разной скоростью. Самая мощь начинается, когда пробуешь делать это очень медленно.

* Тренировка всего тела: многовекторные упражнения задействуют все мышцы и учат тело работать как одно целое.

* Увеличит крутящий момент, расширит библиотеку движений и добавит новое измерение в тренировку.

* Развитие концентрации и чувства пространства: мэйс всё время находится в движении, поэтому во время тренировки всё внимание сосредоточено на ней. В то же время необходимо отслеживать пространство вокруг себя, сохраняя безопасность движения.

* Нейротренировка: соединяя всё более сложные движения в цепочки, не только тренируем мышцы, но и нервную систему, создавая больше нейронных связей.

Изделие произведено из твердой высококачественной древесины и прослужит Вам долгие годы.

Материал: бук

Цвет: светлый

Длина булавы: 72 см

Диаметр: 16.0 см

Вес: 1.9 кг

Производство: Россия