Никогда не поздно заняться собственным здоровьем: Деревянная палка

Палки деревянные - пожалуй, самый древний и простой спортивный инвентарь из всех возможных.

С её помощью выполняют упражнения, направленные на развитие физических качеств всего тела.

Использование этого предмета позволяет равномерно распределять нагрузку на основные мышцы, эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов.

Деревянная палка - универсальный спортивный снаряд. Заниматься с ней не только полезно, но и интересно.

Комплексы упражнений, выполняемые с деревянной палкой, относят к общеразвивающим: такие тренировки заставляют работать многие группы мышц - руки, ноги, ягодицы, поясницу, грудь, спину.

Занятия с деревянной палкой является неотъемным элементом фитнеса в любых аэробных программах, и тренировках на выносливость.

С её помощью можно значительно укрепить мышцы спины и рук, сформировать и поддерживать правильную осанку.

Тренировки с палкой - это простой и эффективный способ поддерживать здоровье организма и хорошую физическую форму.

В этом элементарном приспособлении заложены большие возможности для получения оптимальной спортивной нагрузки.

Деревянная палка - спортивный снаряд, который пригодится и для физических упражнений, и для игр на улице, отличный тренажёр для дома.

Простая короткая деревянная палка является едва ли не идеальным средством самообороны.

Это оружие с давних времен зарекомендовало себя, как одно из лучших средств гражданской самообороны.