Деревянный колокольчик для фитнеса Macebell (диаметр шара 8 см).
Macebell - это функциональный тренировочный инструмент, представляющий собой длинную рукоять с утяжелением на одном конце. Он предназначен для развития силы, мобильности, выносливости и координации. Macebell имитирует движения, близкие к реальным жизненным ситуациям, и задействует несколько групп мышц одновременно.
Macebell восходит к традиционному индийскому оружию - гада (Gada), которое использовали воины и борцы для тренировки силы и боевых навыков. В древности гада изготавливалась из бамбука с прикреплённым к нему камнем или металлом. Со временем инструмент эволюционировал в современное тренировочное устройство, которое стало популярным в фитнесе, единоборствах и реабилитационных программах.
Macebell состоит из длинной рукояти и утяжеления (обычно шарообразной формы) на одном конце. Вес сосредоточен в головке, что создаёт неравномерное распределение нагрузки и требует от спортсмена стабилизации корпуса и активации стабилизирующих мышц.
Тренировки с macebell помогают:
* развить силу хвата и стабилизировать суставы;
* улучшить мобильность плеч и укрепить плечевой пояс, снизив риск травм;
* укрепить корпус, задействовав мышцы пресса, нижней части спины, ягодиц и мышцы позвоночника;
* развить вращательную силу и мощность за счёт динамических движений;
* улучшить проприоцепцию (ощущение положения тела в пространстве);
* повысить выносливость и кардиоваскулярную нагрузку при высокоинтенсивных тренировках.
Материал: бук (светлая серия)
Длина: 80 см
Диаметр шара: 8.0 см
Диаметр рукояти: 3.0 см
Вес: 550 гр.
